Состаривание кожи. Как состарить кожу в домашних условиях

Содержание

Как замедлить старение кожи — о чем молчат косметологи

Состаривание кожи. Как состарить кожу в домашних условиях

Когда мне было около 20-ти лет, меня уже волновали вопросы сохранения молодости и я задалась вопросом: как замедлить старение кожи лица? И, вообще, возможно ли это? В течение жизни я не переставала интересоваться этим вопросом и собирать информацию, проверяя ее на себе. На сегодняшний день я могу выделить 8 главных факторов, влияющих на старение кожи.

Чем раньше вы узнаете о них и нейтрализуете их воздействие, тем моложе вы будете выглядеть.

Совет по сохранению молодости от Николь Кидман

Формула расчета вашей нормы потребления воды

Чем опасен стресс?

Секрет, который знают многие актрисы и модели

Что превращает женщин в старых обезьян

То, в чем ваше тело нуждается больше всего

Что важнее стоимости крема

Как подсознание может стать вашим злейшим врагом

Солнце

Фактор #1. Мировые эксперты сходятся во мнении, что главным фактором старения сейчас является воздействие солнца — происходит так называемое фотостарение.

Забудьте рекомендации из 20 века о пользе солнечных ванн. Точнее, инфракрасный спектр солнечных лучей продолжает оказывать благотворное влияние на наш организм. Но его перекрывает вред от ультрафиолетового спектра.

Причиной тому является ухудшение экологии на планете и истончение озонового слоя земли, который и является природной защитой от пагубного влияния ультрафиолета. Теперь брешь этой защиты пробита и нам необходимо защищать свою кожу самим.

И не только ради сохранения привлекательности. Солнечный ультрафиолет является причиной развития рака кожи.

Поэтому не стоит относиться к этому легкомысленно. Лично я последовала совету Николь Кидман и купила себе солнцезащитную пудру с SPF 50. Наношу ее перед выходом на улицу с марта по октябрь.

Летом использую солнцезащитные средства на все открытые участки тела, особенно на кисти рук. Помимо защиты от морщин это предотвращает образование пигментации.

Ну и, конечно, на пляже использую солнцезащитный крем на все тело.

Я весь летний сезон прожила в Сочи, и ощущала жжение солнечных лучей на коже уже в 8:30 утра! Поэтому на пляж ходила только после 16ч. Иначе уберечься от покраснения и ожогов вряд ли удастся, учитывая, что солнечное облучение отражается от воды и воздействует на вас с удвоенной силой.

Когда мне говорили, что я недостаточно загоревшая, я воспринимала это как комплимент. Значит, у меня здоровый легкий загар золотистого цвета. И мне удалось уберечь кожу от излишнего и вредоносного воздействия солнца. А быть похожей на курицу гриль мне никогда не хотелось. По-моему, это выглядит ужасно.

Не говоря уже о последствиях.

Вода

Фактор #2 — нехватка воды в организме. Из-за этого на лице образуется отечность, которая очень сильно старит. Да, именно так. Отечность образуется не от избытка воды, а от ее недостатка.

Потому что в этом случае организм считает нужным запасать ее впрок. Когда же вы начинаете пить регулярно, то необходимость в запасах отпадает. Верность этого факта очень легко проверить на себе.

Лично я уже пару лет как забыла о мешках под глазами. Ну разве что когда сплю на животе…

Как правильно пить воду

Вода должна быть очищенной питьевой. Из под крана больше навредит, чем поможет.

Суточная норма воды рассчитывается так: 0,03 умножить на вес вашего тела. Например, 0,03 умножаем на 65 получается 1,95 литра. Это норма чистой воды. Сюда не засчитываются супы, чай или кофе. Кофе, наоборот, тянет влагу из организма. После него надо всегда пить воду.

Вы узнали свою норму, теперь надо сделать так, чтобы вы не забывали пить. Сразу как встанете — выпивайте стакан воды для промывки организма. Еще полезней будет, если выжать в нее ломтик лимона.

В течение дня лучше пить понемногу, но часто, по несколько глотков.Так вода будет больше впитываться клетками организма, а не выходить через мочевой пузырь.

Чтобы не забывать пить, дома и на работе ставьте чашку или бутылку с водой на видном месте — обычно это стол. Когда нужно куда-то поехать, берите с собой бутылку 0,5 л.

Стресс

Фактор #3 — моральное напряжение, беспокойство, стресс. Этому есть физиологическое объяснение. Во время стресса кровеносные сосуды сужаются, и в кожу поступает меньше питательных веществ. Поэтому она начинает терять здоровый цвет и эластичность.

Тема борьбы со стрессом — это отдельная тема. Если в жизни есть какая-то серьезная ситуация, то тут популярные рецепты типа “просто расслабься и радуйся жизни” не помогут.

Но однозначно, надо вырабатывать в себе такое умонастроение, чтобы не расстраиваться из-за мелочей или чужих недостатков.

Сон

Фактор #4 — нехватка сна. Если клетки кожи не успевают обновляться за ночь, то это очень сильно сказывается на внешности. Все актрисы и модели знают это, и иногда в интервью признаются, что спят по 9 часов. Вы скажете: “Ну я же не актриса и не модель! Я не могу себе позволить спать по 9 часов.” Знаете, я тоже не актриса и не модель.

Но с юности выбирала себе работы, куда недолго добираться и приходить можно попозже. А последние 10 лет организовала свою жизнь так, чтобы и вовсе не пользоваться будильником. Встаю, когда высплюсь. Вы тоже не обязаны оставаться загнанной лошадью, которая всем всё должна. Просто посмотрите на то, как вы могли бы выделить больше времени на сон.

Никотин

Фактор #5 — курение. Эта вредная привычка разрушает не только ваше здоровье, но и привлекательность. Табачный дым превращает ваш цвет лица в землисто-серый. Никотин разрушает коллагеновые волокна кожи, вызывая преждевременное обвисание. Из-за этого после 50 лет некоторые курящие женщины начинают выглядеть как старые обезьяны.

Источник: https://naturalvitality.ru/kak-zamedlit-starenie-kozhi/

Старение кожи лица причины, профилактика, как предотвратить старение

Состаривание кожи. Как состарить кожу в домашних условиях

После 30 лет кожа постепенно перестает вырабатывать достаточное количество коллагена и эластина, что ведет к появлению морщин. Состояние тканей еще более ухудшает неправильный уход, нездоровый образ жизни и вредное питание.

Естественный процесс увядания эпидермиса становится причиной развития комплекса и недовольства собой. До сих пор разрабатываются новые методы, способные хоть на время остановить старение кожи.

Маски и процедуры помогают тканям уменьшить внешние проявления увядания, продлив молодость.

Причины преждевременного старения кожи лица

Кроме естественного процесса, способны вызвать преждевременное старение кожи лица такие причины, как:

  • продолжительность сна менее 7 часов;
  • малоактивный образ жизни и редкие прогулки на свежем воздухе приводят к кислородному голоданию организма и эпителия;
  • воздействие ультрафиолетового излучения;
  • недостаточное потребление жидкости против старения кожи;
  • нездоровый образ жизни, неправильное питание, преобладание в рационе жирной, высококалорийной пищи;
  • неблагоприятное воздействие окружающей среды, вызывающее образование свободных радикалов;
  • раннее использование возрастных косметических средств;
  • курение, употребление алкогольных напитков;
  • наличие хронических болезней у молодых;

Заметив у себя первые признаки увядания, встает вопрос, как замедлить старение кожи лица? Все зависит от возраста:

  1. В 25- 35 лет: лицо не требует специального ухода. Рекомендуется использовать питательные средства, поддерживающие эластичность и тонус.
  2. В 35-45 лет: замедляется выработка необходимых веществ для поддержания кожи в гладком виде, эпидермис требует тщательного и регулярного ухода с помощью питательных и увлажняющих масок.
  3. В 45-55 лет: требуется дополнительное питание кислородом, которым могут обеспечить только профессиональные процедуры.
  4. Старше 55 лет: для поддержания хорошего состояния дермы требуется комплексный уход, в том числе использование масок, косметологических процедур и хирургического вмешательства.

Важно поэтапное ухаживание, согласно типу и возрасту.

Этапы старения кожи

Старение кожи лица у женщин связано с возрастными изменениями, усугубляемые негативными факторами. Раннее старение эпидермиса часто возникает ввиду индивидуальных особенностей лица, для таких девушек характерны глубокие носогубные складки, отсутствие мелких морщинок в области глаз.

Этапы старения кожи

Возраст 25-35 лет

Первые признаки старения кожи лица могут начать проявляться после 25 лет. При этом ткани не требуют особого ухода, достаточно ежедневно проводить очистку и увлажнение.

В таком возрасте запускается перестройка организма: кровеносная система постепенно начинает направлять все свои ресурсы на снабжение внутренних органов, что приводит к кислородному голоданию дермы и к началу раннего старения.

К процессу присоединяется нарушение баланса жидкости, что делает ткани более сухими, увядшими и бледными.

В 30 лет обновление клеток эпителия еще больше замедляется, приводя к сухости и шелушению. На таком этапе наблюдается небольшой недостаток питания и влаги, лицо приобретает серость, заметны мелкие морщинки вокруг глаз, снижается эластичность дермы. Предупредить старение кожи лица способен своевременный уход, для этого достаточно использования средства, включающие витамин Е, А, С.

После 30 лет кроме увлажнения и питания тканей требуется их очищение с помощью скрабов и поверхностного пилинга с растительными кислотами, а также прохождение раз в полгода процедуры лифтинга.

Возраст 35-45 лет

После 35 лет снижение выработки коллагена в тканях и органах основаны на активизации гена увядания: изменяется гормональный фон, снижается уровень гиалуроновой кислоты и эластина. Для такого возраста характерен нарушенный обмен веществ и сниженная физическая активность, что сказывается на быстроте отложения жировых запасов.

В 35-45 лет женщина отмечает:

  • неровность цвета дермы;
  • шелушение, сухость;
  • высыпания;
  • потерю четкости контура;
  • появление мешков, синяков под глазами;
  • складки вокруг глаз;
  • появление звездочек из-за хрупкости капилляров;
  • пигментацию;
  • снижение упругости и тонуса.

Использование косметических средств для борьбы с увяданием дермы требуют совмещения с другими методами: помощь косметолога, сочетание профессиональной и антивозрастной продукции. Все методы должны быть направлены на подтяжку контура, укрепление и увлажнение глубоких слоев эпидермиса.

Процедуры, улучшающие цвет лица и избавляющие от сухости:

  • корнеотерапия;
  • микродермабразия;
  • биоревитализация;
  • химический пилинг.

Устранить мелкие морщины помогут:

  • уколы ботулотоксина;
  • плацентарные, гидролевые, коллагеновые маски;
  • сыворотки.

В качестве процедур показаны:

  • RF-лифтинг;
  • озонотерапия;
  • шлифовка лазером;
  • фотоомоложение;
  • миостимуляция;
  • вакуумный и ручной массаж;
  • мезотерапия.

Для поддержания эпидермиса в ухоженном состоянии требуется комплексный и регулярный уход.

Возраст 45 – 55 лет

Для такого возраста характерны гормональные изменения, связанные с климаксом. Снижается иммунитет против старения кожи, проявляются хронические болезни и признаки изношенности дермы. Из-за кислородного голодания тканей и сниженного уровня коллагена, теряется тонус и эластичность.

Кожа лица становится плотной, бледной, отмечается пигментация. От правильного ухода в таком возрасте зависит дальнейшая скорость хроностарения кожи.

Обратить внимание необходимо на антивозрастные комплексные средства с лифтинг эффектом, включающие эластин, коллаген, антиоксиданты и натуральные увлажняющие вещества.

Источник: https://koprote.ru/kozha/prezhdevremennoe-starenie-kozhi-litsa-u-zhenshhin-priznaki-prichiny-kak-predupredit-uvyadanie

Тип старения «Уставшее лицо»: как будет проявляться старение. Схемы ухода для продления молодости (домашний и салонный)

Состаривание кожи. Как состарить кожу в домашних условиях

До 30 лет признаки возрастных изменений на лице еще малозаметны. Но с каждым годом внутриклеточные процессы в организме замедляются, и это отражается на нашей коже.

Всего существует 4 сценария, по которым будет изменяться внешность под влиянием возраста. Один из них называют «Уставшее лицо», или усталый тип старения.

Какие его отличительные признаки? И как правильно ухаживать за кожей, чтобы отдалить возрастные изменения на максимально долгий срок? Давайте подробно рассмотрим схему домашнего и салонного ухода для этого морфотипа.

Признаки типа «Уставшее лицо»

проблема этого типа – снижение тургора и потеря эластичности кожного покрова. Кожа при этом становится атоничной, вялой и даже дряблой.

С возрастом в организме снижается общий тонус мышц, и это сказывается на внешнем виде. На лице опускаются уголки глаз и рта, появляются носогубные складки. В результате оно выглядит уставшим.

Такой тип старения характерен для женщин худощавого и среднего телосложения. Кожа при этом бывает нормальной или комбинированной.

Как правило, кожа при таком типе плотная. Мелкие морщины на ней появляются редко. Но из-за ухудшения микроциркуляции в тканях кожа теряет здоровое сияние и становится тусклой.

Схема ухода за кожей

Если вы замечаете в своей внешности изменения по этому морфотипу, то при подборе ухода главным ключевым словом должно стать тонизирование.

То есть косметические средства должны содержать экстракты и активы, обладающие стимулирующим действием.

Известный факт: женщина с ровным цветом лица выглядит моложе на 5-10 лет.

Здоровая кожа привлекает к себе основное внимание, отвлекая от мелких недостатков. Поэтому в бьюти-ритуалах для этого типа обязательно должны присутствовать компоненты с легким осветляющим действием.

Перечислим основные процедуры ухода за лицом, рекомендованные для усталого типа старения.

1. Очищение пенками и тоником – 2 раза в день

Во время очищения мы слегка массируем лицо, тем самым улучшая кровообращение. Чтобы усилить этот эффект, при вялой коже необходимо пользоваться средствами с тонизирующими компонентами.

Например:

  • молочная кислота окажет одновременно увлажняющее и осветляющее действие;
  • экстракты зеленого чая, эхинацеи, имбиря гарантируют лифтинг-эффект и нормализацию салоотделения;
  • кофеин повысит упругость кожи;
  • эфирные масла герани, пальмарозы, мелиссы, розы отлично тонизируют и оказывают антивозрастное действие.

2. Увлажняющие сыворотки и кремы – 1-2 раза в день

При «уставшем лице» насыщение кожи влагой – одна из актуальных задач. Если верхние слои эпидермиса обезвоживаются, то добиться ровного цвета лица просто невозможно.

Поэтому хорошо, если в уходовой косметике будут присутствовать:

  • экстракт алоэ для увлажнения;
  • экстракты гинкго билоба, женьшеня для повышения тургора кожи;
  • витамин С для улучшения цвета лица и стимулирования синтеза коллагена;
  • экстракты водорослей для насыщения кожи минералами и подтягивающего эффекта.

3. Протирание кубиками льда – 2-3 раза в неделю

Простой способ взбодрить уставшую кожу – устраивать иногда умывание кубиками льда. Такой уход доступен каждому. А ледяные кубики можно заготовить заранее на долгий срок, что очень удобно.

В зависимости от типа кожи для протирания можно использовать любую полезную жидкость, а именно:

  • минеральную воду;
  • молочную сыворотку;
  • кокосовое, рисовое или миндальное молочко;
  • отвар ромашки, зеленого чая или любого другого лекарственного растения;
  • цветочные гидролаты.

4. Тонизирующие и осветляющие маски – 1 раз в неделю

Для усталого морфотипа полезно использовать полезные смеси на основе глины, йогурта и меда. При потере тонуса и нежелательной пигментации – это идеальные компоненты.

Глина подтянет овал лица, деликатно отбелит, а заодно уменьшит салоотделение. Йогурт не даст пересушить кожу, увлажнит и усилит осветляющее действие.

Мед улучшит кровообращение. Но его можно использовать при отсутствии аллергии на пчелопродукты, а также если нет склонности к куперозу.

При нормальной или суховатой коже заметно подтянут и улучшат цвет лица альгинатные маски с водорослевыми экстрактами, алоэ и антиоксидантами.

5. Кислотные пилинги – 1 раз в неделю

Кислотные пилинги с мягким действием – идеальное омолаживающее средство для этого морфотипа. За счет обновления верхнего слоя эпидермиса они способны быстро преобразить увядающую кожу.

Главное – не превышать допустимую дозировку! Для безопасного использования подойдут:

  • молочная кислота;
  • энзимы – папаин, бромелайн и другие;
  • фруктовые кислоты – яблочная, виноградная, миндальная.

Эти компоненты стимулируют клеточные процессы, а заодно участвуют в увлажнении кожи.

Они помогают удерживать влагу в верхних слоях эпидермиса. Это улучшает внешний вид кожи, делая ее здоровее и моложе.

Салонные процедуры

Если на домашний уход не хватает времени, то на помощь придут специалисты. В салонах красоты косметологи рекомендуют проходить такие процедуры:

  • альгинатные маски;
  • пилинги;
  • применение филлеров на основе гиалуроновой кислоты, которые заполняют складки и моделируют контуры лица;
  • контурная пластика;
  • биоревитализация.

Помимо косметического ухода залог успеха также кроется в легких физических нагрузках. Это актуально для всех. Но для усталого морфотипа особенно важно!

Физические упражнения хотя бы до 30 минут в день заставляют организм вырабатывать собственную гиалуроновую кислоту. Это поддерживает тонус мышц, что положительно сказывается на лице.

Правильный распорядок дня, утренняя зарядка и достаточный сон – вот главные секреты молодости для такого морфотипа.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59cad29248c85e03367644b3/5e279be6118d7f00be82b786

От чего зависит старение кожи, как замедлить его и устранить морщины

Состаривание кожи. Как состарить кожу в домашних условиях

Со временем, многие замечают, что более глубокие морщинки и сухость появляются в уголках рта и под глазами.

Причиной этого может быть длительное пребывание на солнце, привычка прищуривать глаза или просто очень оживленная мимика. Даже если ежедневно защищать лицо увлажняющим кремом с высоким SPF морщинок не всегда удается избежать.

Как замедлить старение кожи и устранить морщины, что надо предпринимать, чтобы она оставалась упругой и выглядела молодой?

Почему образуются морщины

Хотя солнечный свет обеспечивает нам производство необходимого витамина D, ультрафиолетовое (УФ) излучение, которое оно содержит, является наиболее важным фактором, вызывающим старение кожи, особенно преждевременное. UVA лучи проникают в кожу глубже и могут разрушить как эпидермис — самый верхний слой, состоящий из клеток кожи, пигмента и белков — так и дерму, состоящей из волокон коллагена и эластина.

Предупреждающими признаками чрезмерного пребывания на солнце являются морщины, провисание, сухость или шероховатость, а также пигментные пятна, сосудистые звездочки и актинический кератоз — утолщенные красновато-коричневые пятна, которые могут даже перерасти в рак.

Морщины, которые появляются на лице, шее и руках, являются основными признаками старения кожи. Их можно разделить на поверхностные (тогда они достигают не более 0,05 мм) и глубокие.

Их формирование является результатом ряда изменений, которые происходят с возрастом в эпидермисе. Зернистые и остистые слои исчезают, делая его тонким.

Активность деления клеток также снижается, а связь эпидермиса с дермой ухудшается, что приводит к снижению эффективности процессов обмена питательными веществами.

В самой дерме активность и синтез фибробластов, которые отвечают за выработку коллагена и эластина, снижаются, поэтому кожа теряет эластичность.

Со временем количество сальных желез также уменьшается, что ослабляет защитный барьер, и после 40 лет производство керамидов перестает действовать как межклеточный цемент, предотвращая тем самым потерю воды из организма и защищая кожу от вредных факторов.

Влияние внешних факторов на старение кожи

Конечно, на процесс старения в большой мере влияют внешние факторы и образ жизни. Они могут как замедлить его, так и ускорить.

Например, курение увеличивает количество ферментов, которые расщепляют коллаген, эластиновые волокна и соединительную ткань кожи. Это способствует окислительному стрессу, который нарушает выработку коллагена.

Результатом такого двойного действия является преждевременное старение кожи.

Исследования показывают, что этот эффект со временем усиливается — чем дольше вы курите, тем быстрее происходит старение кожи, и вы выглядите на десятки лет старше, чем на самом деле. Поэтому отказ от курения необходим, если вы хотите сохранить эластичность кожи и уменьшить ее биологический возраст.

В дополнение к сигаретному дыму загрязнение воздуха выхлопными газами и другими токсинами также может оказывать негативное влияние на кожу. В результате исследования, в котором принимали участие пожилые женщины, было установлено, что оно явно связано с образованием пигментных пятен и морщин.

Роль питания

Очень важную роль играет питание.

Ваша кухня должна содержать, прежде всего, продукты, богатые антиоксидантами, которые устраняют негативное воздействие загрязнения окружающей среды и укрепляют естественные защитные механизмы.

Исследователи, изучающие диету пожилых голландцев, обнаружили, что женщины, которые ели больше фруктов, имели меньше морщин, чем женщины, чье меню было богато мясом и фаст-фудом.

Положительно влияет на состояние кожи оливковое масло, оно предотвращает преждевременное появление морщин, поскольку содержит соединения, которые повышают уровень коллагена.

Люди, которые часто употребляют его, менее склонны к старению, чем те, кто отдает предпочтение мясу, молочным продуктам и маслу.

Овощи (такие как брокколи и помидоры) и бобовые (такие как чечевица и фасоль) оказывают аналогичное защитное действие.

В меню также должны входить артишоки, авокадо, семена чиа, корица, имбирь, каша, лосось, сардины, сладкий картофель и грецкие орехи.

Аналогичным образом, низкое потребление углеводов и высокое содержание витамина С (получаемого из цитрусовых соков и фруктов) и линолевой кислоты (присутствующей в виноградных косточках и соевом масле, а также в зеленых листовых овощах и орехах) в рационе связано с меньшим количеством морщин и улучшением состояния кожи.

Витамины, антиоксиданты, микроэлементы – антивозрастные кремы

Источником антиоксидантов могут быть не только продукты питания. Вы можете воздействовать на кожу снаружи, используя защитные кремы, которые содержат антиоксиданты, такие как витамины С и Е и коэнзим Q10.

Витамин С

Здоровье кожи во многом зависит от этого витамина, ведь он задерживает образование морщин. Местное применение уменьшает количество поврежденных клеток в результате воздействия ультрафиолетовых лучей.

Витамин А

Ретиноиды проявляют наибольшую антивозрастную эффективность среди всех активных ингредиентов косметики, поэтому их обычно используют в препаратах, предназначенных для ухода за зрелой кожей. Чаще всего они присутствуют в кремах против морщин, которые заметно их уменьшают, разглаживают эпидермис и улучшают плотность и натяжение кожи, делая ее эластичной.

Витамин А, который относится к ретиноидам, улучшает внешний вид кожи, поскольку прямо и косвенно влияет на синтез белков поддержки. Он также обладает способностью уменьшать количество свободных радикалов, что задерживает процесс старения.

Коэнзим Q10

Исследования показали, что его местное применение эффективно противодействует окислительному стрессу, вызванному УФА, а сам Q10 предотвращает многие вредные эффекты фотостарения. Крем с этим ингредиентом в концентрации 1% после 5 месяцев использования может значительно уменьшить морщины.

Каротиноиды

Это еще одна группа веществ, которые задерживают старение. Каротиноиды стимулируют синтез коллагена и эластина, что способствует разглаживанию морщин, в том числе глубоких (так называемые гусиные лапки вокруг глаз) и имитирующих, а также увеличение плотности, упругости и эластичности кожи.

Чаще всего в антивозрастной косметике используются каротин и ликопин, которые снижают вредное воздействие ультрафиолетового излучения, стимулирует естественную защиту от солнца. Каротин также обладает способностью активировать процессы регенерации кожи и ускорять заживление ран.

Витамин В3

Увлажняющие кремы с витамином B3 уменьшают различные признаки старения, включая гиперпигментацию, тонкие линии и морщины, прыщи, пожелтение (землистость) и потерю эластичности.

Защита от ультрафиолета (SPF фактор)

Независимо от состава вашего крема для лица, убедитесь, что он также содержит достаточно высокий УФ-фильтр. Это важно в течение всего года, потому что ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака независимо от температуры воздуха.

Ежедневное использование солнцезащитного крема с высоким SPF (не менее 15) для лица, шеи, плеч и рук замедлит старение кожи на 24%.

Лучше всего выбрать продукт, содержащий природные минеральные УФ-фильтры, например, оксид цинка, который обеспечивает наилучшую защиту широкого спектра.

Коллаген

Поскольку он является наиболее важным белком соединительной ткани, препараты коллагена используются как в форме пищевых добавок и препаратов для применения на коже (маски, гели или кремы), так и даже в качестве наполнителей, например, при морщинах или шрамах. Чтобы замедлить последствия старения, вам не нужно тянуться к скальпелю. Употребление 2,5-5 г в день коллагеновой добавки обеспечит меньшую сухость и значительное повышение эластичности.

Гиалуроновая кислота

Это вещество создает гибкую жидкую матрицу в коже, с которой могут соединяться волокна коллагена, и в то же время обладает способностью связывать и удерживать молекулы воды. Именно благодаря этому кожа получает необходимое количество влаги, становится упругой и эластичной.

Правильная концентрация гиалуроновой кислоты предотвращает образование морщин и неблагоприятных изменений в форме и контуре лица — использование кремов, содержащих этот ингредиент, значительно уменьшит глубины борозд и улучшит тонус кожи. Кроме того, использование препаратов, содержащих гиалуроновую кислоту и коллаген типа II, устраняет видимые признаки фотостарения на лице, значительно уменьшает сухость и шелушение, а также увеличивает содержание коллагена в дерме.

Медь

Этот металл необходим для образования коллагена и эластина, а также участвует в ангиогенезе, а также в синтезе и стабилизации белков внеклеточного матрикса кожи.

Крем, содержащий медные пептиды, помогает улучшить прозрачность кожи, уменьшить морщины и повреждения. Подушки из тканей, пропитанных этим минералом, являются еще одной идеей для его использования. Несколько исследований показали, что сон на них в течение 2 или 4 недель может значительно уменьшить морщины и гусиные лапки и улучшить общий вид лица.

Столетник (алоэ)

Этот суккулент обладает уникальными омолаживающими свойствами, ускоряя производство фибробластов, то есть клеток, ответственных за выработку коллагена в дерме, до 8 раз.

Многие специалисты утверждают, что таким образом это растение предотвращает появление морщин.

Алоэ также обладает сильными антиоксидантными и увлажняющими свойствами, а также уплотняющим и регенерирующим действием на кровеносные сосуды.

Виноградные косточки

Ресвератрол — ценный ингредиент винограда является одним из важнейших продуктов, обеспечивающих долголетие — прежде всего, он является сильным антиоксидантом, но также регулирует активность теломеразы и генов, связанных с естественными процессами старения.

В частности, ресвератрол может защитить кожу от внешних факторов, таких как активные формы кислорода.

Исследования доказали, что он уменьшает окислительный стресс, воспалительные процессы, поддерживает функцию и структуру кожи, уменьшая появление морщин и улучшая ее тонус.

Средиземноморская сосна

Стандартизированный экстракт из коры средиземноморской сосны – пикногенол, воздействует на кожу двумя способами: с одной стороны, он стимулирует синтез гиалуроновой кислоты и коллагена, а с другой — ингибирует меланогенез, благодаря этому осветляется цвет.
В одном исследовании 20 женщин в постменопаузе использовали пикногенол в течение 12 недель. Это привело к значительному улучшению гидратации и эластичности кожи, особенно у тех добровольцев, у которых была сухая кожа до начала эксперимента.

Кофе Арабика

Экстракт плодов Coffea arabica обладает сильной антиоксидантной активностью, за которую отвечают полифенолы, в частности хлорогеновая, хинная и феруловая кислоты, конденсированные проантоцианидины. Этот экстракт показал улучшение тонких линий, морщин, пигментации и общего вида кожи. Экстракт кофе используется в антивозрастных косметических средствах.

Растительные масла

Масла играют все более важную роль в антивозрастной косметике.

  • Масло жожоба содержит много полезных ингредиентов, включая витамин Е и группу В, кремний, хром, медь и цинк. Поскольку оно обладает противовоспалительным действием, то замедляет старение кожи, а также успокаивает инфекции и ускоряет заживление ран.
  • Масло ладана обладает способностью укреплять кожу, улучшать ее тонус, эластичность, защищает от бактерий или обесцвечивания и предотвращает изменения, возникающие с возрастом. Исследования показали, что ладан обладает противовоспалительными свойствами и поможет избавиться от растяжек и шрамов.
  • Масло японской камелии может стимулировать синтез коллагена I типа, обладает сильным увлажняющим действием и безопасно в использовании. По мнению исследователей, его можно вводить в качестве потенциального средства против морщин.
  • Семена опунции — это еще один ценный источник масла, которое содержит многочисленные фенольные соединения и обладает сильным антиоксидантным действием. Плоды этого суккулента производят вещество, называемое опунция G, которое поддерживает устойчивость кожи к солнечному свету, стимулирует обновление клеток и действует против морщин.

Яйца

Наконец, стоит упомянуть об известном методе наших бабушек, обоснованность которого подтверждается научными исследованиями.

Что ж, и яичные белки, и яичные желтки являются настоящей сокровищницей питательных веществ, которые дополнительно защищают кожу от внешних факторов, улучшают ее тонус, разглаживают и очищают.

Оказывается, что особенно тонкая пленка-маска из белка, обладает ценными свойствами. Она значительно уменьшает глубину морщин и способствует выработке коллагена, делая кожу более гладкой и эластичной.

Заботиться о своем внешнем виде надо постоянно, защищать кожу от вредных воздействий внешних факторов, вести здоровый образ жизни, больше времени проводить на свежем воздухе, следить за своим питанием.  Наверно в этом и заключается рецепт вечной молодости.

Какие причины вызывают старение человека и как их избежать вы узнаете из видео.

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник: https://VReticule.com/beauty/litso/skin-care/kak-zamedlit-starenie-kozhi/

Как предотвратить старение кожи лица и шеи — методы и правила ухода

Состаривание кожи. Как состарить кожу в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие наши читательницы! Возраст – это постепенное накопление опыта и мудрости. Но, к сожалению, возраст несет с собой ещё и негативные явления для нашего организма.

Старение касается всего нашего тела, но первой, где проявляются неприятные изменения, становится наша кожа. Старение кожи лица и шеи может выражаться в появлении пигментации, дряблости и морщин.

Что делать, спросите вы?

Сегодня мы откроем вам эффективные методы, как остановить увядание кожи лица.

Питание

Не будем лишний раз говорить о том, что все необходимые микроэлементы наше тело заимствует из той еды, что мы употребляем. А значит, если питание сбалансированное, то кожные покровы получают достаточное количество питательных веществ для поддержания упругости и постоянного обновления клеток.

Если же – нет, старение притрагивается к нашей коже гораздо раньше положенного времени.
Именно поэтому пристальное внимание следует уделить принципам рационального питания. Ваше меню должно содержать достаточное количество клетчатки, которая хорошо влияет на наш кишечник, а значит, и на кожу.

Также, не нужно забывать о витаминах групп А,В,Е и С, что дают клеткам кожи достаточно ресурсов для выработки коллагена.

Огромное внимание нужно уделить тому факту, чтобы в ваш организм попадало достаточное количество чистой фильтрованной воды. Вода необходима не только для своевременного очищения нашего тела от токсинов, но также является разжижающим кровь элементом. Это свойство очень важно, поскольку густая кровь осложняет приток микроэлементов к клеткам кожи.

А вот что стоит ограничить в потреблении, так это жирное, жаренное, сладкие и мучные блюда, а также потребление различных полуфабрикатов и фастфуда.

Улыбка

Существует мнение, что активная мимика является одной из причин раннего появления морщин.

Это правда только отчасти. С другой стороны, нужно отметить, что смех снижает в клетках уровень гормона кортизола, который и повинен в появлении морщин. И также улыбка способна повысить уровень серотонина, гормона радости, что способен замедлить процессы старения.

Так или иначе, стресс не приносит с собой ничего хорошего для нашего тела. В таком ключе, следует озаботиться о том, как не допустить его в свою жизнь. Для этих целей вы можете воспользоваться видеокурсом «Как управлять стрессом, чтобы жить и работать комфортно».

Массаж и гимнастика

Мышечный тонус является препятствием для распространения процесса старения. Чтобы удержать мышцы лица в тонусе нужно каждый день уделять немного времени гимнастике лица или проводить массажные процедуры.

Утром после того, как вы умылись попробуйте немного постукивать кончиками пальцев по поверхности кожи, а после сделайте небольшой массаж с помощью растираний и надавливаний.

Врачебный подход

Нередко морщины или другие признаки старения, что становятся видны на коже, являются первыми знаками, говорящими о каких-либо заболеваниях. Это могут быть нарушения эндокринного генеза, сахарный диабет, нарушения кровообращения или неврологические отклонения.

Чтобы быть уверенным, что никакие заболевания к вам не подкрались, нужно обязательно пройти обследование у специалистов-врачей, которые помогут вам выявить заболевание и назначат комплексное лечение от него.

Защита

Агрессивное влияние внешнего мира, будь то сильное солнечное излучение или крепкий мороз, способно в разы ускорить старение наших кожных покровов. Вот почему кожа лица нуждается в каждодневной защите.

Летом обязательно следует использовать солнцезащитные крема, а зимой уделить внимание питанию кожи. Широкий ассортимент защитных средств Вы можете найти в разделе «Красота и здоровье» интернет-магазина OZON.

Косметический уход

Антивозрастной уход за кожей лица и шеи состоит из: очищения, тонизации, увлажнения и превентивных мер против старения. Все эти меры нужно обязательно распределить по своему обычному распорядку дня, и постараться систематично проводить их для достижения положительного эффекта.

Все мероприятия по уходу нужно проводить не только в области лица, но и шеи, а также декольте. Мы собрали для вас основные правила ухода, которые нужно начинать соблюдать уже после достижения вами тридцати лет.

Очищение

Очищение является основой ухода. Оно включает в себя ежедневное умывание, а также применение пилинга один или два раза в течение недели. Умывание нужно проводить теплой фильтрованной водой, также хороши для вялой кожи умывания с помощью отваров трав, например, ромашки.

Не стоит пользоваться мылом при умывании, поскольку это может привести к лишней сухости кожных покровов, лучше использовать для этой цели специальные пенки или молочко.

Тонизация

Тонизация необходима для поддержания эластичности и упругости кожных покровов.

Для этого можно воспользоваться тоником, не содержащим в себе спирта. Обычно в состав тоников включают вещества и микроэлементы, способные восстановить потерю влаги и повысить общий тонус кожных покровов, например, это могут быть коллаген или эфирные масла.

Отличным тонизирующим эффектом обладают контрастные компрессы на основе отваров трав с добавлением морской соли.

Увлажнение и питание

Увлажнение и питание кожи являются очень важными составляющими всего процесса ухода, поскольку сухая кожа более подвержена неблагоприятному влиянию внешней среды.

Дневной крем для кожи следует подбирать с учетом того какие проблемы он должен решать, так, для дряблой кожи нужно подобрать хороший увлажняющий крем, а для кожи с морщинами – питательную основу. Также стоит ориентироваться на ваш тип кожи при выборе крема.

Однако помните, что даже если у вас жирная кожа лица, то кожные покровы в области шеи и декольте может быть нормальной или сухой. Учитывайте это при выборе кремов.

Ночной крем же следует подбирать с учетом его высокой питательности, поскольку он должен снимать следы усталости, накопившиеся за целый день, или обладать восстанавливающими свойствами. Не забывайте еженедельно наносить питательные и восстанавливающие маски для лица, шеи и зоны декольте.

Народные средства

Домашние средства на основе натуральных компонентов станут прекрасным дополнительным источником питания для вашей кожи.

Наиболее популярны следующие народные средства:

  • Две ложки пшеничной муки развести стаканом теплого молока до густой консистенции. Полученную массу выложить на лицо и оставить до того времени, как она начнет подсыхать. Но не доводите до полного высыхания смеси, поскольку это может сильно стянуть кожу.
  • Белок куриного яйца отделяют от желтка и взбивают в пену, после чего добавляют немного меда и снова взбивают. На лицо наносят любой увлажняющий крем, а верхним слоем полученную пену, оставляют на двадцать минут, затем смывают.
  • Творог взбить в блендере с мелко порезанными бананом, киви и клубникой. В полученную смесь добавить несколько капель оливкового масла и нанести на лицо. Оставить маску на пятнадцать минут, после чего смыть отваром ромашки и нанести увлажняющий крем.
  • Желток взбить с двумя ложками оливкового масла и одной ложкой цветочного меда. Нанести на кожу лица на двадцать минут, затем смыть прохладной водой.
  • Две морковки следует натереть на терке, после чего добавить один желток. Получившуюся смесь нанести небольшим слоем на лицо, шею и зону декольте, подождать 20 минут, после чего убрать маску влажным тампоном. Подходит маска для сухой кожи. Рекомендуется для обладательниц жирной кожи.
  • Кефир с малым процентом содержания жиров следует смешать со свежевыжатым апельсиновым соком, в полученную смесь положить маленькую ложку крахмала. Получившуюся смесь нанести на 10 минут, затем умыться теплой водой. Маска рекомендуется для обладательниц жирной кожи.
  • Против морщин можно применять питательную маску с алоэ в составе. Для этого к мякоти трехлетнего листа алоэ следует добавить желток, затем добавить три ложки сухого молока и одну меда. Полученную маску наносят на 10 минут, затем умываются, а в конце лицо протирают ледяным кубиком.
  • Не стоит забывать об отшелушивающих масках или скарбах. Ложку овсяных хлопьев перемолоть с тремя орехами в кофемолке до получения муки. В эту муку добавляем выжатый апельсиновый сок, доводим до консистенции маски, затем круговыми движениями наносим на лицо и шею на две-три минуты и смываем водой.

Любая из этих масок делается не чаще, чем один-два раза в неделю.

Крем Клеопатры

Однако наибольшего эффекта в борьбе за сохранение молодости кожи можно добиться с кремом Клеопатра, который также готовится в домашних условиях.

Все знают знаменитую царицу Клеопатру. О ее красоте ходили легенды не только в Египте, но и по всему свету. Одним из рецептов ее красоты была молочная ванна. Теплым, цельным молоком наполнялся небольшой бассейн. В нем растворялось некоторое количество меда.

Сейчас выполнить такую процедуру достаточно дорого. Достаточно влить один литр молока с медом в теплую воду и принимать ванную 15 минут. Затем не тереть, а промокнуть тело мягким полотенцем.

Еще один рецепт красоты – это крем Клеопатры. По преданиям, она ежедневно наносила его на лицо. Стоит помнить, что Египет жаркая страна, а значит, он хорошо увлажнял и питал кожу царицы. Косметическое средство можно купить в магазинах, однако это не гарантирует его полностью натуральное происхождение.

Гораздо проще приготовить его самому, тем более что ингредиенты недороги и вполне доступны.

Рецепты

Для приготовления крема с розовой водой понадобится:

— дистиллированная вода;— настой розовой воды (эфирное масло розы);— мед;— сок алоэ;

— свиной жир.

Для приготовления настоя розовой воды нужно измельчить лепестки розы, желательно свежие. Залить их одним стаканом кипятка и настаивать от 30 минут до часа. После процедить, чтобы не осталось кусочков. Затем добавляет дистиллированной воды (40 мл.) и столько же сока алоэ. Все жидкости должны быть комнатной температуры.

Мед лучше брать жидкий, так он лучше растворится. Все это поместить на водяную баню. По мере нагревания, вливаем свиной жир, постоянно помешивая, чтобы не образовалось катышков и кусочков. Когда весь раствор пример однородную консистенцию, его следует вылить в баночку и дать остыть.

Из-за натуральности, хранить его нужно в холодильнике.

Так же существует витаминизированный крем. В его состав входит витамин А, который помогает сохранять влагу и упругость. Камфорный спирт борется с микровоспалениями и бактериями в них. Лимонный сок отбеливает кожу, выравнивая ее цвет.

— цедра лимона (3 шт.)
— оливковое масло (2-3 ст. л.)
— желток
— маргарин (100 г.)
— лимонный сок (60 мл.)
— витамин А (10 капель)
— камфорный спирт (столовая ложка)
— мед (1 ст.л.)

Лимоны очистить от цедры, натереть на терке или измельчить в блендере. Залить кипятком и настаивать не менее 8 часов. На водяной баня растапливаем маргарин, добавляем оливковое масло, лимонный сок и мед. Важно не перегревать жидкость и постоянно мешать. В самом конце необходимо добавить витамин А и настой из цедры. Разлить по емкостям и дать остыть.

Польза крема

Крем Клеопатры имеет огромное количество полезных свойств. Первое и главное – это увлажнение. С возрастом кожа теряет способность задерживать влагу. Становится более сухой или наоборот жирной. А правильный водный баланс и наличие гиалуроновой кислоты, продлевают молодость, упругость и внешний здоровый вид.

Кожный покров, как и весь человеческий организм, нуждается в витаминах. При нанесении активные компоненты впитываются в эпидермис, питая непосредственно эти клетки на разной глубине.

Натуральный сок алоэ не только увлажняет, витаминизирует, но и омолаживает. Его применение способствует выработке коллагена, который отвечает за упругость. После его применения подтягивается овал лица, исчезают мимические морщины.

Неравномерный цвет лица легко убирается с помощью входящих в состав крема Клеопатры веществ, таких как мед и лимон. Они так же содержат большое количество витаминов и аминокислот, так полезных для кожи любого возраста.

Порядок использования

Резкие, тянущие и рваные движения могут нанести только вред коже. Ни в коем случае нельзя растягивать кожу при нанесении любого косметического средства. Так вы рискуете ее просто растянуть, что впоследствии приведет к отвисанию. Так же, если крем был сделан из засахаренного меда, мелкие частица сахара повредят поверхность, и на это месте образуются воспаления.

Наносить крем следует легкими, массажными движениями. Не старайтесь втирать средство, это принесет только вред. Достаточно легкого нанесения. Дальше природа и активные компоненты все сделают за вас.

А вы пробовали делать такой крем?

Если домашние кремы не для вас, то вы всегда можете подобрать подходящий антивозрастной крем в интернет-магазине Ozon.ru в разделе «Красота и здоровье».

Следует помнить, как и любое косметическое и натуральное средство крем Клеопатры может вызывать аллергические реакции: покраснение, шелушение, зуд. Если это произошло, нужно просто прекратить использование и выяснить, на каком именно компонент была аллергия.

В остальном, он совершенно безвреден и приносит лишь пользу для организма. Так же его не следует наносить на раны, царапины и другие повреждения.

Поддержание молодости кожи лица и шеи требует проведения несложных, но ежедневных мероприятий. При этом эффективные косметические средства можно приготовить в домашних условиях из доступных продуктов.

До скорой встречи!

Источник: https://living-healthy.ru/o-krasote/7-metodov-kak-ostanovit-starenie-kozhi-lica.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.