Перерыв в отношениях: как себя вести? Перерыв в отношениях.

Содержание

Подруга-психолог рассказала, в каких случаях нужен перерыв в отношениях, а когда необходимо расстаться навсегда

Перерыв в отношениях: как себя вести? Перерыв в отношениях.

Когда отношения заходят в тупик, очень сложно разобраться: нужен ли паре тайм-аут для того чтобы разобраться в себе и своих чувствах, или пора расставаться навсегда.

Подруга-психолог предложила мне 20 критериев, которые могут помочь решить дилемму. 10 из них – это показатели того, что отношения еще можно спасти.

Вторые 10 – свидетельство того, что лучше разорвать союз, дав себе новый шанс.

Нужна пауза, если требуется время подумать о себе

Иногда чувства нуждаются в проверке. Если у пары наступает трудный момент, когда не хватает времени для себя, следует взять перерыв. Не отвлекаясь на партнера, можно разобраться в своих мыслях, эмоциях и понять, нужен ли нам этот человек или нет. Иногда перерыв приводит к обновлению чувств, иногда – к расставанию.

Нужен перерыв, если в отношениях не удовлетворяются наши потребности

В общении с партнером мы должны испытывать чувство безопасности, радость, удовольствие. Но часто наши потребности не удовлетворяются, поэтому возникает дискомфорт. Нужно побыть одному для осознания, что именно нарушено, что нам требуется от нашего партнера, чтобы чувствовать себя счастливым. Пауза позволит сделать правильный выбор, не пренебрегая своими потребностями.

Требуется пауза, если в общении появилось раздражение

Если у нас перестало хватать терпения на партнера, мы чаще срываемся и подвергаем его критике, этому есть объяснение. Скорее всего, мы чувствуем себя неудовлетворенными или начинаем осознавать, насколько отличаемся друг от друга. Пауза позволит разобраться, что на самом деле происходит в наших отношениях.

Нужно время, если постоянно возникают споры по пустякам

Если затронуты наши глубинные интересы, спорить необходимо. Но речь идет о ситуации, когда мелкие конфликты возникают по любому поводу. Это свидетельствует о каком-то внутреннем разочаровании и является предупреждающим знаком: что-то в наших отношениях не так. Нужно удалиться на время от негативной атмосферы, чтобы понять, что именно имеет для нас значение.

Нужен перерыв, если нет уверенности в будущем

Статус-кво может нас удовлетворять, но появляется осознание, что мы просто плывем по течению. Мы не думаем о будущем, в отношениях нет развития. Нужно время, чтобы подумать: куда мы идем, не теряем ли мы время друг друга попусту.

Возьмите паузу, если не хватает свободы в отношениях

У партнеров бывает разное видение о границах эмоциональной и физической независимости. Иногда кто-то начинает задыхаться в отношениях, испытывая самую настоящую клаустрофобию. Чувство независимости очень важно, именно оно питает отношения, поэтому ощущение нехватки свободы – серьезный повод для срочного тайм-аута.

Нужно время, если один из партнеров не уверен в собственном будущем

Мы говорили о перспективах отношений, а здесь речь идет о становлении и развитии собственной личности с ее мечтами, целями и судьбой.

Если нет уверенности, что мы двигаемся в правильном направлении, нужен перерыв. Лучше всего отправиться в путешествие одному, чтобы побыть вдали от партнера и разобраться в себе.

При этом необходимо поддерживать общение, чтобы не дезориентировать вторую половинку.

Нужен тайм-аут, если мы избегаем конфликтов

Постоянные сражения губят отношения и наносят ущерб чувству собственного достоинства. Но и держать все в себе, избегая конфликта, неправильно. Внутри накапливается печаль, сдерживаемый гнев, неуверенность, что вредно для любого человека. Следует побыть одному, чтобы осознать необходимость разговора и разобраться в том, о чем он должен быть.

Требуется перерыв, если не сбываются ожидания

У каждого из нас есть планы на жизнь, однако они не могут быть реализованы из-за столкновения с альтернативной позицией партнера. Например, он принципиально не хочет жениться, переезжать в другой город или заводить детей. В этой ситуации пауза в отношениях очень ценна. Она покажет, готовы ли вы идти на компромисс или нет.

Нужна пауза, если нарушено общение

Ничто так не отдаляет партнеров друг от друга, как нездоровое общение. Если мы предъявляем претензии, обвиняя другого в чем-либо, то создается ситуация, в которой мы заставляем его чувствовать себя виноватым. Нужно использовать время, чтобы вернуть в отношения терпение и доброту.

А теперь поговорим о ситуациях, которые свидетельствуют о необходимости полного разрыва отношений.

Расставание: общение превратилось в поле боя

Речь идет о постоянных конфликтах на одну и ту же тему. Никто не собирается идти на компромисс и создается впечатление, что мы бьемся головой о кирпичную стену. Хорошее общение – это борьба и примирение. Если совместная жизнь превратилась в вечное поле боя, следует прервать отношения.

Наше мнение игнорируется

Учесть точку зрения другого – это необходимый процесс развития отношений. Уважение к мнению партнера – залог длительного и серьезного союза. Если же мы сталкиваемся с отсутствием гибкости и упрямством, то какой смысл продолжать общение с человеком, который с нами не считается?

Отсутствует поддержка

В отношениях важно подбадривать партнера, когда он чего-то добивается, и оказывать поддержку, если его окружают неприятности. При этом процесс должен быть взаимным. Если этого не происходит, отношения напоминают общение по типу “родитель-ребенок”: один воспитывает, опекает, а другой только пользуется. Это признак нездоровых отношений, из которых следует уйти.

Комфортнее быть одному, чем рядом

Это очень важный показатель. Если нам весело в компании друзей и при этом мы испытываем неловкость с появлением партнера, время задуматься. Если нас не радуют, а истощают его сообщения в телефоне, значит, в глубине души мы готовы к расставанию.

Ожидание перемен со стороны партнера

Бессмысленно рассчитывать на то, что человек рядом с нами изменится в лучшую сторону. Единственный, на кого мы можем повлиять – это мы сами. Любой из нас заслуживает состоявшегося партнера, которого не нужно пытаться переделывать под себя. Ожидание перемен приводит к истощению.

Партнер не работает над отношениями

Если мы прилагаем усилия, чтобы исправить проблемы в отношениях, а при этом другого все устраивает – это тупик. Лучше сразу уйти, чем тратить время на того, кто просто плывет по течению.

Соглашаемся на меньшее, нежели заслуживаем

Страх заставляет нас находиться в отношениях, которые не делают нас счастливыми. Это может быть связано с нежеланием остаться в одиночестве или что-то менять в своей жизни. Но пребывая в подобном союзе, мы лишаем себя шанса найти того, кто по-настоящему нам подходит.

Пропало доверие

Это краеугольный камень любых отношений. Его ценность в том, что мы можем зависеть от партнера, позволить себе расслабиться. Это гарант надежности и стабильности. С уходом доверия мы перестаем чувствовать себя друг с другом комфортно и уверенно. Нет доверия – нет отношений.

Партнер совершил проступок, который другой не готов принять

Есть несколько принципиальных моментов, о которых нужно договариваться до начала отношений. Например, готовы ли мы простить обман, неверность или отсутствие внимания. Когда это происходит в реальности, нам следует занять жесткую позицию и не изменять своим принципам. В противном случае это обязательно повторится вновь.

Мы уже брали паузу, но ничего не изменилось

Первый разрыв был временным, но он не привел к положительным результатам. Что делать? Уходить навсегда, иначе нам придется всю жизнь жить с внутренней болью и чувством неудовлетворенности. А ведь каждый из нас заслуживает счастья!

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://FB.ru/post/breakup/2019/7/21/121351

Перерыв в отношениях: плюсы и минусы

Перерыв в отношениях: как себя вести? Перерыв в отношениях.

Марина Никитина

Вы ловите себя на мысли “Нужно сделать перерыв в отношениях?” или супруг (ваша супруга) выдвинул (выдвинула) такое предложение? Не расстраивайтесь раньше времени. Подумайте о причинах, поговорите, решите вместе.

Причины перерыва между двумя этапами отношений

Причины перерыва в отношениях:

  • Ссоры, конфликтные ситуации, участившиеся споры. Ваши душевные, моральные силы на исходе, а конфликты продолжаются? Перерыв спасет тонущие запутавшиеся отношения.
  • Сексуальная неудовлетворенность либо пересыщение.
  • Скрытое под сознательным мышлением желание разрыва, перемен.
  • Недовольство, раздражение партнером (в таком случае разрыв на время оправдан, так как успокоиться и адекватно оценить обстановку возможно вдали от раздражающего фактора).
  • Количество претензий друг к другу увеличивается с каждым днем в геометрической прогрессии.
  • Скука, потребность общения с другими людьми.
  • Если вы стараетесь, но никаких взаимных стараний с другой стороны не видите, возьмите перерыв. Он даст осознание ошибочности своего мнения или поможет вашему партнеру признать своих недочетов.
  • Излишний контроль.
  • Кризис отношений.
  • Необходимо разобраться в себе и своих нуждах.
  • Вам требуется острота отношений, а ее уже нет.
  • Необходимость личного пространства, которое у вас отсутствует.
  • Вы сомневаетесь в своем партнере и хотите проверить его и чувства заодно.

Психологи расходятся в своих мнениях о перерыве, как хорошем варианте развития событий во время ссор. Но большая часть все же не одобряет такой “побег от проблем”, как решение жизненных ситуаций, возникших между двоими.

Хит-парад мужских причин перерыва

  1. Он повстречал свою новую любовь. Самая печальная и наиболее ненастоящая причина перерыва. Да, и так бывает. Пока вы мучились и пытались изменить свое поведение, партнер посчитал незнакомку более достойной внимания (конечно, ведь с ней он еще не испытал быт). Никто не защищен от такого исхода событий.

  2. Мужчина устал от обвинений и претензий с вашей стороны, которые сыплются на его голову как майский ливень. Тогда вам повезло, что пока только перерыв, это значит, шанс восстановить былое общение есть.
  3. Он не берет на себя ту зону ответственности, которую вы навязываете.

  4. Вы показали ему себя настоящую, и ему это не понравилось.
  5. Он сам не знает, что случилось, но хочет что-то поменять на время, хотя бы обстановку, чтобы ни один из пары не мучился недосказанностью.
  6. Разлюбил. Не менее печальна, чем первая причина.

  7. У него кризис среднего (или какого-то еще) возраста, коих много в психологической теории. Но главное в том, что этот шаг в такой ситуации верный и ответственный.
  8. Ему не нравится «женский контроль», он не готов подчиниться.

    Радуйтесь, если причина в этом – ваш муж (парень) не подкаблучник, это хорошо!

  9. Притерлись друг к другу. В начале отношений все плохо, так как идет опробация бытом, а в середине – потому что уже надоело или хочется изменить человека, а он не понимает.

    Наверняка, взаимные невысказанные претензии есть с обеих сторон. Просто мужчина первый решился на такой шаг.

Плюсы и минусы

Минусы временного прекращения отношений или совместного проживания:

  • Придется вырабатывать так называемую программу реабилитации для успокоения собственных нервов на время неожиданного нового состояния.
  • С чем черт ни шутит! Возможны теоретически попытки сближения с противоположным полом в течение периода тайм-аута.
  • Проблема решается в результате перерыва или есть второй вариант: проблема углубляется и расширяется, если непонимание между “голубками” не только не достигнуто, а ухудшилось.
  • При поверхностности вашей связи расставание покажет эти моменты и приведет к окончательному разрыву.

Плюсы:

  • Хоть выработать программу реабилитации при временном расставании и необходимо, плюс в том, что она представлена здесь вашему вниманию. Подробно изучите ее и вперед!
  • Все же перерыв – не разрыв, поэтому печалиться не стоит, направьте энергию в полезное русло исправления ошибок и размышления над совместным будущим.
  • Установите обоюдные правила, обязательные для исполнения. Но не навязывайте их, а обсудите заранее.
  • Расставание – это испытание настоящих чувств, если вам нужны именно чувства, а не жизненный и эмоциональный комфорт.
  • Доступна возможность успокоится и разобраться в своих смешенных, противоречивых эмоциях и чувствах.

Часто людям требуется времени больше, чем кажется, чтобы понять свои истинные стремления и желания

Рассматривайте перерыв в качестве прекрасного примера, как вы можете соскучиться по любимому человеку.

Перерыв в отношениях. Как себя вести?

На первый взгляд всегда кажется, что в этом печальном событии одни только отрицательные моменты и негативные последствия.

Посмотрите внимательно на проблему с минимумом эмоций и увидите, что не обязательно искать выгоду для себя, ведь вы это делаете ради вас обоих, а не ради одного человека.

Появится свое личное время и пространство, может, окажется, что этого не хватало и скандалы на пустом месте происходили не из-за непонимания.

Так как хоть и недолгое, но расставание – это стресс, нервное потрясение, то вам необходимо прочитать обещанную программу, расположенную ниже. Она включает в себя и предварительные меры по недопущению образования душевных ран и царапинок.

Программа реабилитации временно расставшихся

… и предотвращения нервного срыва (перерыв в отношениях, спасение):

  1. Предварительно обсудите со своей второй половинкой точное время, необходимое вам двоим для того, чтобы успокоиться или подумать о чем-то.
  2. Подумайте и поговорите об этом несколько раз, чтобы потом не разувериться в собственном решении.
  3. Приготовьтесь к тому, что во время откровенного разговора, к которому призвал предыдущий пункт, услышите нелицеприятные мысли вашего любимого (вашей любимой) или другие нежелательные слова. Для глубокого понимания, которого вам как раз и не хватает, нужно проникнуться печалями и проблемами собеседника, а не только порадоваться за успех в начинаниях.
  4. Придерживайтесь в этот период выбранной и обдуманной заранее стратегии (предварительно надо решить, что должно измениться, какие перемены вы лично ждете и хотите, продумайте объективную возможность осуществления задуманного).
  5. Учтите важные мелочи: запрет или разрешение на пользование социальными сетями и телефоном для общения между собой и с другими знакомыми и так далее.
  6. Желательно не устанавливать сразу длинные сроки, даже при сильной обиде или злобе, ведь эти эмоции могут улетучиться быстрее, чем пройдет указанное время.
  7. Вспомните, что за нужные дела вы постоянно откладывали. Теперь у вас появилось время для их исполнения.
  8. Перерыв в отношениях – не только спасение для будущих развивающихся отношений, но и смена обстановки.
  9. Почувствуйте, что строить жизнь вокруг и в зависимости от одного человека – глупо и вредно.
  10. Настало время самообразования. Перерыв в отношениях – подходящий повод для обучения новому, интересному, давно желанному делу.
  11. Если остались в прошлом забытые друзья, то вспомните их, пообщайтесь и узнайте новости из жизни.
  12. Если вы любите компании, а в последнее время не было возможности погулять и повеселиться, это шанс не оставаться в одиночестве долгое время и не давать повода задумываться о расставании.
  13. Не рекомендуется гулять с парочками молодоженов и встречающихся счастливых молодых людей, чтобы не сравнивать себя с ними.
  14. Не пренебрегайте предложенным вариантом редкой встречи (раз в неделю, например).

Правила правильного перерыва в отношениях:

  • Не берите “тайм-аут”, не обсудив предварительно все нюансы и причины с партнером, не получив согласия второй стороны.
  • Убедитесь, что вас поняли и не держат обиды.
  • Перерыв и отношения после этого перерыва делают, чтобы новые взаимосвязи стали развитием, следующим этапом.
  • Решайтесь на подобный шаг только, если отношения “подзависли” и требуют перезагрузки.
  • Отбросьте стереотипное мышление – оно препятствует нормальному развитию здоровых отношений.
  • Используйте свободное время для изменения и улучшения себя, чтобы впоследствии образно говоря “встряхнуть” старые отношения.
  • Вспоминайте хорошие, чудесные моменты из прошлого, а не ссоры и обиды.
  • Употребление алкоголя на тусовках и дискотеках – это не “перерыв”, а “отрыв” какой-то. Не стоит это делать, результат окажется плачевным.
  • Убедитесь, что ложное чувство гордости ваше и партнера не помешает воссоединиться вновь.
  • Задайтесь вопросом, действительно ли вы требуете выполнимого от любимого человека и от ваших отношений в общем? Действительно ли есть вина двух человек, или это только ваши нерешенные психологические проблемы повылезали наружу, обнажились в процессе общения, совместного быта?
  • Если проснулось желание подольше побыть вдалеке друг от друга (месяц, два, полгода), это свидетельствует о глубокой неудовлетворенности в жизни с партнером. И наоборот, желание не более недели или двух побыть врозь – хороший знак.
  • Не делайте перерыв только потому, что ваша подруга так сделала и теперь счастлива в браке. Мало того, что люди разные, отношения между этими разными людьми также сильно отличаются и не всегда понятны сторонним лицам.

Сделать перерыв в отношениях? Альтернативные методы решения

  1. Психологическая помощь специалиста. Имеется в виду помощь семейного психолога. Если есть возможность и желание, почему бы не сходить на беседу со знающим такие ситуации человеком? Выбирайте опытного психотерапевта, ведь подкрепленные практикой знания вдвойне ценны и действенны.

  2. Разговор по душам. Перед окончательным решением делать перерыв в отношениях поговорите так честно, как никогда не секретничали. Неожиданно выяснится та неразорванная ниточка, которая вас связывает вдвоем, и вы останетесь вместе.
  3. Настоящая работа над собой.

    Если вы уже готовы на уступки, то проще сделать это, чем уйти, гордо подняв голову и мучится расставанием.

  4. Любовь. Вспомните и почувствуйте любовь – то, из-за чего вы были вместе. Вспомнили? Тогда вам не нужно даже делать перерыв.
  5. Осознание истинных причин.

    Предотвратить разрыв временный и не расставаться либо сразу решить разойтись поможет четкое и вдумчивое осознание глубинных психологических корней проблемы.

    Почему вы думаете, что сделав перерыв, проблема (проблемы), из-за которой (из-за которых) вам взбрела такая идея в голову, решатся сами по себе? Вот этот вопрос задайте и постарайтесь дать ответ. Может оказаться, что решить проблему можно, осознав ее наличие.

  6. Самостоятельный перерыв.

    Можно устроить временное “перемирие” естественным путем: уехать на время к родственникам в другой город, другую страну, к бабушке на дачу, в тете на море, в дедушке на пасеку и так далее. Таким образом причина истинного вынужденного расставания скроется, и ущерб, мучения будут минимальны.

20 апреля 2014, 18:19

Источник: https://sunmag.me/sovety/20-04-2014-pereryv-v-otnosheniyakh-plyusy-i-minusy.html

Перерыв в отношениях: нужно ли опасаться паузы?

Перерыв в отношениях: как себя вести? Перерыв в отношениях.

Всем привет! Сложная вещь – отношения. Жаль, что они не могут быть всегда гладкими, романтическими, без ссор и недопонимания. Жизнь людей, обстоятельства и ситуации бывают разные. Да и со временем, сами люди меняются в своих взглядах и отношении к тем или иным обстоятельствам. Как и к поведению своего партнера.

Каждая пара проходит через период, когда партнерам кажется, что вся эта затея сойтись была напрасной. Они думают, что это бессмысленная трата времени.

Появляется сомнение в продолжении отношений. Мало кто осознает, что долголетние отношения, держатся на колоссальном труде обоих партнеров. Поэтому, многие люди решаются на перерыв в отношениях с партнером. Многие называют: «пауза в отношениях».

На сегодняшний день, распространенное явление – перерыв в отношениях. К подобному решению приходят, чаще всего, пары, которые находятся в долгосрочных отношениях. Хотят выяснить истинность своих чувств.

Данное решение возникает, когда у пары плохое взаимопонимание, случаются конфликты, ссоры и так далее.

Расстаться на время, является способом, который помогает определить, будет ли у пары будущее или нет. Во время паузы, партнеры разбираются в своих чувствах, в самих себе. При этом, отношения со своим партнером полностью не разрывают.

Данный способ поможет, если пара проживает кризис отношений или хочет с наименьшими эмоциональными переживаниями прекратить отношения.

Что такое перерыв в отношениях

Партнеры самостоятельно решают, как будет протекать их перерыв в отношениях. Есть определенные виды перерывов, к которым чаще остальных прибегают партнеры:

Проверка

К данному способу прибегает, в основном, один партнер, который хочет проверить своего спутника жизни. Как будет вести себя он, будет ли верен.

Начнет изменять или будет ли волноваться и искать встречи? Они думают, что данный способ лучший. По нему можно сразу понять, как к вам относится партнер и какие намерения у него на вас.

Но загадывать наперед, чтобы предсказать исход практически невозможно.

Вынужденная пауза

Является рациональной и целесообразной паузой для партнеров. Данный перерыв берут, когда в отношениях случается серьезная ссора. Перерыв необходим, чтобы разобраться с положением вещей.

Рассудительно оценить произошедшую ситуацию и прийти к правильному принятию решения, принятого не на эмоциях. Обычно, поспешные действия, принятые на горячую голову, ведут к плачевному результату.

Когда вы находитесь с источником, из-за которого произошел эмоциональный всплеск, вы не сможете отстраниться от этих эмоций. Пауза предоставляет возможность посмотреть на произошедшее с других ракурсов.

Шаг отчаяния

Обычно, этот шаг связан с изменой одного из партнеров. К данному перерыву приходят из-за отчаяния. Человек желает, больше никогда не видеть своего «бывшего» партнера, который изменил. Но случается, что после подобных пауз, человек остывает эмоционально и появляется желание простить изменщика и возобновить отношения.

Протест

Данный перерыв исполняется демонстративно, с целью показать своему партнеру, что вы готовы уйти от него в любой момент. Не сожалея об этом.

В то же самое время, тот, кто уходит, желает, чтобы его остановили, просили остаться, вернуться. Подобная реакция не часто случается. В связи с этим, не играйте на чувствах своего партнера.

Это может выйти вам боком и окончательно разрушить отношения.

Помните, что не все отношения хорошо восстанавливаются, после, так называемого, перерыва. Заранее поразмыслите, готовы ли вы, что все обернется, именно, не лучшим образом. Что вы не наладите отношения, а, напротив, испортите их данной паузой.

Правила перерыва в отношениях

Большое количество людей, услышав предложение взять временную паузу в отношениях, очень сильно удивляются. Так как, просто, не понимают, как можно в отношениях допускать перерыв. Чего ожидать от подобной задумки и смысл этого действия.

Поэтому, нужно заранее быть подготовленными к подобному исходу событий. Иначе, ваш партнер не будет готов, в полной мере, к такому перерыву. Он разорвет отношения с вами с неприятным осадком на сердце.

В первую очередь, учитывайте пол партнера. Очень большую роль играет, кто выступает инициатором перерыва. Это связано с тем, что парни и девушки совершенно по-разному реагируют на одну и ту же жизненную ситуацию.

Временное расставание по инициативе девушки

Временное расставание, которое возникает по инициативе женщины, встречается намного реже, чем со стороны мужчины. Но именно женские паузы, более оправданны. Женщины лучше чувствуют ситуацию в отношениях и понимают, когда необходимо действовать.

Но девушкам, также, необходимо следовать определенным правилам, перед тем, как сообщить о решении:

Подготовка

Не стоит преподносить подобное решение, как ультиматум, и тем более, неожиданно. Подобное предложение необходимо подавать издалека. Аккуратно объясняя по частям, что, в отношениях ваших не все так гладко и для того, чтобы восстановить былую гармонию вам нужно взять перерыв. По возможности, приведите жизненный пример, когда подобное решение пошло на пользу отношениям.

Подобрать момент

Ни в коем случае не стоит об этом говорить, когда у мужчины и без того хватает проблем. Переждите это время, не травмируйте его психику. Если сообщите, когда парень в плохом настроении, информацию, даже, о временном расставании, она, скорее всего, воспримется не так, как вы бы этого хотели.

Это будет выглядеть наплевательски в отношении него. Если вы так поступите в момент, когда у него неприятности, может случиться такая ситуация, что в будущем, он подумает, что стоит, так же, холодно относится к вам, как вы отнеслись к нему.

При возобновлении отношений, у него могут появиться определенные условия.

Правильные слова

Информацию о паузе необходимо преподносить полную, понятную и исчерпывающую. Так же, говорить о подобном необходимо ласково, спокойно, избегая критики и напряжения. Ваш партнер, должен все правильно понять, а не думать иллюзорно о грядущем. Он должен понимать нынешнее обстоятельство ваших отношений, как и принятие вашего решения, причину и смысл его.

Временное расставание по инициативе мужчины

В основном, длительных отношений избегают именно парни и стараются их прекратить. От того и инициаторами к прекращению отношений они являются в большинстве случаев.

Женщины ценят долгосрочные отношения больше, чем сильный пол. Также, имеется такой нюанс. Парни стараются переложить всю ответственность за разрыв отношений именно на девушку.

Мужчины часто подвержены мыслям о разрыве. В основном, причина кроется в обычном недопонимании между партнерами. Женские упреки в сторону парня, могут восприниматься как капризы.

Когда мужчина замечает в отношениях настоящие проблемы и желает сохранить ваш союз, при помощи временной паузы, он старается донести свое мнение до партнерши, как можно скорее. Мужчины ведут себя в этой ситуации следующим образом:

Анализирование отношений

Отношение к девушке изменилось и необходимо понять, что послужило причиной. Если имеется женский проступок и является серьезным, по мнению мужчины, перерыв в отношениях на самом деле необходим, чтобы не усугубить ситуацию наплыва негативных эмоций.  Мужчина будет стараться объяснить девушке, что данный перерыв необходим.

Расставление приоритетов

Парни проще переживают временные перерывы, особенно, когда они сами и были инициатором их.  Главной задачей для них становится убедить девушку в том, что это, на самом деле, временный разрыв. Не является завершением их отношений навсегда. Может случиться такое, что он остыл к своей пассии. Тогда ему придется сообщить девушке, данную информацию, чтобы не мучить ни ее сердце, ни ее душу.

Срок паузы

Девушка должна знать, как долго будет длиться разлука. Когда она знает эту информацию, ей проще выдержать данный период. Но срок, не гарантирует того, что сама девушка не решит полностью расстаться со своим парнем.

Поведение во время перерыва

Чтобы пауза пошла на пользу, а не разрушила ваши отношения, следует придерживать следующих рекомендаций:

Исключить давление

Как только партнеры приняли решение о временном расставании, нужно обязательно, не кривя душой, честно рассказать о своих чувствах из-за сложившегося диалога.

Чтобы избежать, на этот период, ненужных звонков и сообщений, которые будут надоедать и раздражать, вы должны избежать ненужного давления на своего партнера. Иначе ваша пауза не принесет никакого результата.

Только послужит еще одним толчком для вашего окончательного расставания.

Избегать неэтичных методов

К подобному роду вещей относится манипуляция, которая может выражаться, как в запугивании партнера прекращением общения с детьми, словами о самоубийстве и тому подобное…

Общение время от времени

Во время, даже, временной разлуки, партнеры должны поддерживать, хотя бы, изредка общение, напоминать друг о друге. Редкое общение должно оставаться, как минимум для того, чтобы не забыть друг друга. Ваше общение должно быть дружественным и избегать любых конфликтов.

Результат

Как пройдет достаточное количество времени, партнеры должны провести встречу и поговорить о том, что думают по этому поводу, какие выводы сделали и что планирует дальше. В момент встречи, они должны окончательно принять решение, продолжить строить отношения или прекратить их окончательно.

Обязательно грамотно подходите к выбору поведения, которого будут придерживаться оба партнера. Именно правила вашего поведения, помогут сохранить ваши отношения и без того в нелегкий период.

Источник: https://Plachu.net/krizis-otnoshenij/pauza-v-otnosheniyah

Пауза в отношениях: что значит и как себя вести

Перерыв в отношениях: как себя вести? Перерыв в отношениях.

Любовные отношения требуют огромной работы над собой от обоих партнёров. В период кризиса влюблённые не выдерживают и решают сделать паузу в отношениях. Одним она помогает выйти на новый этап, для других становиться концом союза.

Часто друзья советуют паре прервать отношения на время, родители – не рушить их. Мужчина и женщина окончательно запутываются. Не угасшие чувства, общий быт, обязанности и привязанность не дают расстаться, но полное ощущение неудовлетворения подталкивают их взять паузу в отношениях. Так хорошо или плохо брать тайм-аут?

Что значит пауза в отношениях

Пауза в отношениях не всегда способна исправить ситуацию. Отчуждение скорее заканчивается отвыканием, нежели пробуждением страсти. Когда мужа и жену связывает быт, дети, обязанности, они быстрее придут к общему решению. Если люди просто встречаются, то после остывания чувств у них не остаётся точек соприкосновения и пауза переходит в разлуку.

В некоторых случаях нужно взять временный перерыв, чтоб обдумать ситуацию, побыть наедине и услышать свои истинные ощущения. Важно признаться себе, почему у вас возникло желание уединиться: это нехватка личного времени или нежелание оставаться с партнёром? Выводы помогут принять правильное решение.

Причинами перерыва могут быть факторы, которые нужно менять активными действиями, а не коротким расставанием. Давайте рассмотрим самые популярные из них:

В начале отношений страсть достигает максимума. Отношения наполнены любовью, нежностью, сексуальной привязанностью и желанием быть рядом. Длительные отношения приводят к истощению чувств. Чтоб этого не произошло, необходимо постоянно работать над собой. Влюблённым необходимо следить за внешностью, интересоваться делами партнёра, придумывать новые интимные сценарии, уделять время друг другу.

Люди обожают говорить, но не слушать. Казаться правым всегда – невозможно, особенно, если ваши слова или действия ранят партнёра. Прекратить чреду скандалов поможет дипломатическое отношение к ситуации. Сядьте за стол и обсудите без оскорблений, что кому не нравится, найдите компромисс. Учитесь слышать просьбы партнёра, выполнять их, и взамен вы получите полную взаимность.

Некоторые люди (особенно мужчины) в стрессовых ситуациях погружаются в себя. Вместо нужной помощи они в одиночестве «поедают» себя мыслями и переживаниями. Например, мужчину уволили с работы, и он просит девушку прекратить отношения, так как сейчас ему очень сложно.

Мол, он не достоин её и не может (из-за финансовых трудностей) водить её на свидания, делать подарки. Парня можно назвать слабохарактерным, ведь вместо действий он решил жалеть себя в одиночестве.

Но многие мужчины погружаются в это состояние, как только нагрянула проблема.

После измены видеть партнёра невозможно. Принимать решения сразу – не лучший способ, необходимо выждать, пока эмоции утихнут. Пережить боль помогает отчуждение от «раздражителя». На здравый ум приходит понимание дальнейших поступков. Одиночество не может длиться вечно. После короткой разлуки обманутый должен принять решение: простить или расстаться.

Неуверенность присуща молодым людям. Когда отношения длятся с юношества более 5 лет, нужно выбирать: жениться или расставаться. Например, пара вместе с 17 лет, а сейчас им 22. Недавно закончили учёбу и ещё не реализовали себя в жизни.

Одни женятся, другие − не готовы брать на себя ответственность супружеской жизни и негласно останавливают отношения, чтоб «подумать». Такие перерывы заканчиваются расставанием, так как у молодых людей есть надежда встретить кого-то лучше.

Виды пауз в отношениях:

    • Расставание-проверка. Практикуют пары, чтоб узнать поведение партнёра в такой ситуации.
    • Расставание-необходимость. Его используют, чтоб разобраться со своими чувствами наедине и пообщаться с любимым уже без эмоций.
    • Расставание-безысходность. Когда невозможно быть рядом с партнёром, остаётся только «бежать» из отношений. Это происходит после измены или насилия в паре.
  • Расставание-протест. Часто происходит после серьезной ссоры, когда один из партнёров демонстративно уходит и сообщает о желании остановить отношения.

Стоит ли делать паузу в отношениях

Имеет ли смысл выдержать паузу в отношениях? Имеет, если для неё есть весомая причина и нужно время для размышления.

Когда нет весомой причины для ссор, но вы чувствуете дискомфорт, можно остановить отношения. Не нужно «кричать» об этом партнёру – это должно быть ваше внутреннее состояние. Предупредите, что едите к родителям, на дачу, в командировку (действуйте по ситуации) и останьтесь наедине с собой на 2-3 дня.

Отвечайте на звонки и смс-ки, но если хотите полного погружения, скажите, что заняты и свяжетесь, как только будет время. Выпишите на бумаге всё, что вас беспокоит, причины и решение.

Если ситуацию можно исправить – возвращайтесь, как ни в чём не бывало и сообщите половинке, что хотите изменить в отношениях.

Когда влюблённые пары или супруги проводят слишком много времени, наступает перенасыщение. Личностные и семейные рамки перестают иметь границы. Дома, на прогулке, на выходных вы всегда с партнёром. Полезной в этой ситуации будет временная разлука или разграничения семейного и личностного времяпровождения.

Если вы женщина в декрете − найдите время забыть о делах, оставить детей на мужа и провести несколько часов в общении с подружками, на шоппинге или на прогулке. Работающим женщинам также не стоит забывать о себе.

Для этого необходимо обучиться планированию, чтоб правильно распределить время между собой, семьей и работой.

Пауза в отношениях после ссоры, которая граничит с разрывом, может стать спасением или последней каплей.

В первом варианте пауза поможет избавиться от эмоций и подарить нужное для беседы спокойствие. Во втором – до конца «убрать» ощущение близости и привязанности.

Прежде, чем принять решение, оцените ситуацию, станет ли пауза окончательным разрушителем или наоборот поможет пережить ситуацию.

Если вы решились на предложение или сами просите паузу, учитывайте правила:

  • Не затягивайте «перерыв» больше, чем на месяц.
  • Брать паузу более чем на 2-3 дня можно только поговорив с партнёром.
  • Договоритесь, что это не расставание, а время на размышления.
  • Установите точное время раздумий и после обсудите дальнейшие действия.
  • Не заводите новые связи с мужчинами на это время.
  • Отвлекитесь от отношений и понаблюдайте за своими ощущениями и жизнью без партнёра.

Если вы решились на перерыв, внимательно изучите правила. Их несоблюдение может привести к разным последствиям!

Последствия паузы в отношениях:

  • Окончательное завершение отношений
  • Возобновление союза и переход на новый уровень
  • Отчуждение и появление нового партнёра

Что делать, если мужчина просит паузу в отношениях

Когда мужчина взял паузу в отношениях, у женщины сердце рвётся на куски, даже если она осознаёт причину случившегося. Результатом такого решения может быть множество факторов. Избежать окончательного разрыва после такого заявления поможет инициатива изменить ситуацию.

  • Обсудите с партнёром причины решения.
  • Подумайте, что вы, как женщина, можете сделать во избежание этой ситуации.
  • Расспросите о наличии другой «дамы сердца».
  • Проанализируйте своё поведение.
  • Оговорите точное время для «раздумий».

Психология мужчины построена так, что они быстрее принимают решения. Часто предложение взять тайм-аут в отношениях ведёт за собой точное намерение безболезненно расстаться. Когда мужчина выступает инициатором, постарайтесь выяснить причины и возможность вернуть былые отношения.

Если вы чувствуете, что человек давно решил всё для себя, не тешьтесь его возвращением. Дайте понять, что он близкий для вас человек, но вы не хотите, чтоб вы или он тратили попусту своё время.

Если он наверняка решил поставить точки над «і», пусть честно в этом признается или же есть смысл прийти к компромиссу здесь и сейчас!

Источник: https://womaninsight.club/blog/pauza-v-otnoshenijah-chto-znachit-i-kak-sebja-vesti

Перерыв в отношениях – спасение или пропасть

Перерыв в отношениях: как себя вести? Перерыв в отношениях.

Многим известна фраза: «Давай сделаем перерыв, поживем отдельно, подумаем?». Не каждая пара проходит через это испытание. Да и встречается такой период далеко не в каждых отношениях. Давайте поговорим на эту тему и попробуем разобраться, перерыв в отношениях: спасение или пропасть?

Озвучить такое предложение может и мужчина, и женщина — это не важно. Этот первый звоночек говорит о разладе в паре. В некоторых случаях он может привести к разрыву, а в других — вдохнуть жизнь в угасающие чувства.

Причина паузы

Перед тем, как принять решение, нужно разобраться, зачем нужен перерыв в отношениях. Объяснить свою позицию должен инициатор временного расставания.

  • Эмоциональный накал. Постоянные споры, упреки, обиды и скандалы отношения не укрепляют. Бывает так, что люди зависят друг от друга на эмоциональном уровне. Они подпитывают таким способом энергетику. Однако крепким такой союз не назовешь. Перерыв в отношениях у таких пар может не закончиться. Они просто поймут, что чужие друг для друга.
  • Неумение говорить “нет”. Часто встречаются нерешительные люди, которые не могут сказать, что отношения закончились. Они не уверены в себе и в партнере, а остановить все не могут. Тут приходит на помощь перерыв в отношениях, а как себя вести дальше подскажет время. Если отношения себя изжили, будущего у них нет, решение принимать необходимо незамедлительно.
  • Пресыщение. Усталость, вызванная отсутствием свободы и личного пространства, появляется у тех, кто проводит слишком много свободного времени вместе. Перерывы в отношениях тут тоже могут сыграть злую шутку. Другое дело, если это командировка или недолгий визит к дальним родственникам. Тогда любовь может вспыхнуть с новой силой.
  • Неуверенность. В каждой паре возникают сомнения о правильности выбора. Каждый партнер задумывается о возможностях, которые он потерял и не реализовал. А что если наоборот? Если это тот самый человек, то нужно все взвесить и решить стоит ли делать перерыв в отношениях вообще? Затормозив развитие хоть на миг можно все потерять, а можно, наоборот, приобрести уверенность и отбросить все сомнения.
  • Вера в лучшее. Иногда может возникнуть чувство, что перерыв в отношениях «перезагрузит» чувства, вернет романтику и влюбленность. Безусловно, изменения будут, но незначительные. «Тайм-аут» немного освежит отношения, но не изменит партнера. Все его недостатки опять выйдут на первый план, вернутся разногласия. Люди редко меняются, если ужиться не получается, но очень хочется, можно обратиться к психологу. Специалист растолкует, какие последствия принесет перерыв в отношениях: спасение или пропасть.
  • Одеяло на себя. Тут человеком может управлять обида или желание добиться своих целей любым путем. Что значит перерыв в отношениях для того, кто не знает, в какую сторону развиваются события? Девушка не может дождаться предложения, а парень согласия. Здесь время только усугубит ситуацию. Нужно помочь принять решение действием, романтичным поступком. А думать тут не о чем, надо работать вдвоем или разрывать связь.

Плюсы и минусы перерыва

Приостанавливать отношения просто так никто не будет. Они развиваются, все идет своим чередом. В процессе притирания характерами появляются проблемы и разногласия, которые не так просто уладить. Вот и назревает вопрос: «Нужен ли перерыв в отношениях»? Какие возможности он дает? Возможно:

  • оценить со стороны происходящее взвесить прочность союза;
  • понять чего не хватает, ощутить эмоциональную связь и влюбленность;
  • понять, что нужно изменить в себе;
  • прийти к выводу, что своего партнера нужно воспринимать таким, какой он есть;
  • придумать нужный способ решения проблемы, разработать тактику примирения и совместной жизни;
  • найти объяснение действиям партнера, взглянуть на них с противоположной стороны;
  • сделать передышку и набраться сил, поразмышлять наедине с собой;
  • понять, что вызвало паузу, есть ли жизнь у отношений после нее;
  • взбодрить партнера, разбудить сексуальное желание.

Если перерывы в отношениях не приводят к расставанию, а их цель только подогреть чувства, необходимо построить рамки. Возможно, придется заранее обсудить как себя вести в перерыве в отношениях. Решение надо принять вдвоем, чтоб достичь желаемых целей.

Правила «тайм-аута»

Решать, конечно, предстоит мужчине и женщине, но психология перерыва в отношениях такова, что подходить к нему нужно с осторожностью. Очень легко можно перегнуть палку и поломать надежды на будущее.

Если настало время решать, как провести время раздельно, нужно определить четкие сроки. Считается, что оптимальная продолжительность – от недели до месяца. Если думать меньше, понимание может не прийти, а больший промежуток – и вовсе угроза разбежаться.

Свои условия нужно сказать сразу. Идеально будет, если согласие будет обоюдным, в этом деле компромисс – лучший друг. Если настало время паузы в отношениях, как себя вести должны знать оба.

Обязательно сохранить верность, не флиртовать и не пускаться во все тяжкие. Отсутствие связей пойдет на пользу.

За это время можно многое переосмыслить и возбудить интерес к своей половинке с новой силой.

Стоит ли делать перерыв в отношениях? Если расчет стоит на «нагуляться», то такой союз обречен на провал. А если людям нужно отдохнуть друг от друга, можно придумать свои интересы и на них отвлекаться. Так, сойдет на «нет» пресыщение, захочется больше времени проводить вдвоем.

Если уж игра в отдых зашла далеко, кто-то для себя решил вопрос расставания, то делать это надо не дожидаясь срока. Так будет лучше, не будет иллюзий и лишних надежд. Вдруг партнер надеется на положительный исход паузы в отношениях, а как себя вести не знает.

Последствия

Чтобы узнать к чему приведет перерыв в отношениях — к спасению или в пропасть, нужно только пробовать. В любом случае, есть три основных варианта развития событий:

  • Переоценка ценностей. Достоинства выйдут на первый план, а недостатки покажутся не такими уж и плохими.
  • Разлука. Причем, эта мысль может прийти сразу к обоим. Люди, которые решили расстаться по обоюдному согласию не испытывают страданий, а значит быстрее и легче вступают в новые отношения.
  • Те же грабли. Возможно, отношения себя изжили, возможно, пара не сошлась характерами и темпераментами. Ими может руководить чувство собственности, привычка или неразделенная любовь. Разобраться здесь поможет только психолог, иначе все повторится опять.

Если уж Вы видите, что вторая половинка не готова или не примет такой метод, а подумать надо, можно попробовать сделать перерыв только себе. Поможет поездка к родственникам или внеочередная командировка. Так, причину никто не узнает, договариваться не придется, но появится свободное время.

Если Вы хотите внести в свою жизнь коррективы и собираетесь сделать перерыв в отношениях, а как себя вести не знаете, обратитесь к специалисту. Возможно, он поможет найти компромисс и сохранить отношения без расставаний. Если поход откладывается, нужно попробовать сесть вдвоем и обсудить все «за и против» продолжения отношений.

Перерыв в отношениях – спасение или пропасть

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c6427558bda8c00ad184316/5c84f52d73c88f00b4414239

Как себя вести во время паузы в отношениях

Перерыв в отношениях: как себя вести? Перерыв в отношениях.

Развитие любовных отношений не лишено конфликтов, ссор, обид и непонимания. И это естественно и нормально, если после примирения партнеры ещё больше сближаются, на мгновение ощутив, как тяжело им будет порознь.

Но что делать, если «милые бранятся» и отнюдь не «тешатся», если быть рядом вдруг стало крайне тяжело, но в то же время невозможно поверить, что все кончено? В таких непростых ситуациях пары решают, что необходима пауза в отношениях.

Но правильно ли это и не станет ли временное расставание прощанием навсегда, давайте разберемся.

В каких случаях это необходимо

Многие пары, хотя и ссорятся часто, но не пойдут на такой шаг. Люди в силу темперамента склонны слишком бурно проявлять эмоции, однако они могут в откровенном разговоре выяснить возникающие сложности, поскольку главное для них — оставаться рядом, чувствовать тепло и поддержку близкого человека.

Но если даже после примирения остается тягостное ощущение, если вы часто задаете себе вопрос, нужны ли вам отношения или любви больше нет и незачем себя обманывать, расстаться на некоторое время может быть полезно.

Иногда дело даже не в конфликтах, внешне всё выглядит идеально.

Однако при этом вы замечаете, что «теряете себя», вам тягостно и скучно, при этом ваше мнение уже не волнуют партнера. В таком случае, есть смысл расстаться на время, чтобы понять, чего вам хочется.

Возможно, у второй половинки есть четкие жизненные установки, с которыми трудно ужиться. Например, вы творческая личность или хороший профессионал, да к тому же девушка, ценящая финансовую независимость. А партнер убежден, что женщина работает только в том случае, если её некому обеспечивать. Чтобы понять, что дороже: независимость или надежный человек, имеет смысл пожить отдельно.

Кроме того, причиной для временного расставания бывает скука, пресыщенность, разлад в сексуальных отношениях. Ведь и хорошего человека, порой бывает слишком много. В этом случае пауза может помочь освежить чувства, внести в отношения остроты, дать друг другу соскучиться, начать больше ценить партнера.

Но возникают и более сложные ситуации. Если мужчина берет тайм-аут, часто это становится «началом конца». Однако опасаясь, что предложение расстаться вызовет крики и эмоции с вашей стороны, которые трудно будет выдержать, он предлагает расстаться на время, чтобы разобраться в себе. Увы, такое случается.

В этом случае — не препятствуйте разлуке.

Возможно, все закончится примирением, а может и окончательным разрывом. Не отчаивайтесь, даже если это так, ведь жизнь на этом не заканчивается. Надежда, что после того, как страсти улягутся, вы и сами будете рады такому повороту событий, ведь вы же не будете спорить с тем, что не стоит жить с человеком, который вас не любит.

Как правильно взять паузу в отношениях

Итак, решение о расставании принято. Но что значит «взять тайм-аут» и как долго будет продолжаться, как правильно вести себя и ждать ли чудес от временной разлуки?

Только для любящих пар пауза в отношениях становится лекарством, своеобразным бодрящим эликсиром, помогающим ощутить, насколько глубоко их чувство.

Однако, в тех случаях, когда любовь или взаимность вызывает сомнения, расставание поможет скорее «диагностировать» проблемы в отношениях, дать посмотреть со стороны и на любимого человека, и на себя, проанализировать поведение обоих.

Психологи советуют в этот период постараться не быть в одиночестве. Повидайтесь с друзьями, навестите родителей. А кроме того посвятите время тому занятию, которое даст расслабиться, снять стресс и обдумать спокойно, но как бы между делом. Неважно, что это будет: вязание крючком, катание на лыжах или ремонт в ванной. От вас требуется — честно ответить себе, как вам лучше, комфортнее в действительности, вместе или порознь. И принять правильное решение.
Единственное обязательное условие для паузы в отношениях — хранить верность. Ведь в этот момент, будучи во власти эмоций, так легко решиться на поступки, которых в дальнейшем будете стыдиться.

Итак, решаясь, некоторое время пожить отдельно, стоит помнить:

  • Разлука — не панацея, а диагностика, возможность разобраться в себе, в чувствах, понять чего в вашей жизни не хватает;
  • Если расставание вызвано осознанием, что рядом человек, с которым слишком мало общего, возможно в разлуке вы поймёте, что эти различия и есть самое лучшее, примете человека таким, каков есть, не пытаясь переделать;
  • Расставание, даже на время — «лекарство» сильнодействующее, будьте осторожны, возможно, лучше озвучить мужчине ваши претензии. Расставаться нужно, когда другие способы достучаться не имели успеха.

Не забывайте, расставание может сильно повлиять на вас, как с лучшей стороны укрепив отношения, так и вовсе их разрушив.

Источник: https://woplan.net/nuzhna-li-pauza-v-otnosheniyah/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.